Já pensou em praticar um esporte só usando o peso do próprio corpo? Calistenia é o nome dessa prática e também é o tema do mais novo episódio do Sudesbcast.
Pra explicar direitinho tudo sobre esse esporte, que pode, inclusive, ser realizado com peso extra além do próprio corpo, os convidados da vez são a vice-presidente da Federação Baiana de Calistenia, Aline Sena e Luan Coelho, atleta da modalidade.
Regras do esporte, onde praticar, benefícios para saúde e vários outros assuntos foram abordados no podcast. Ainda teve papo sobre o Campeonato Baiano de Street Workout que será 100% online, com as finais nos dias 16 e 17/11.
Quer entender o esporte calistenia? Então só chegar no canal do YouTube “Sudesb Esporte“, que tem mais um episódio esperando por você. O podcast Sudesbcast vai ao ar todas às quintas-feiras no youtube.
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